＊＊＊＊ インデックス ＊＊＊＊
1】きっと役に立つ ☆ ほけんの話《24》
2】ほけんのクイズ《24》
3】今後のジャパンライム セミナー情報
4】ほけんのクイズの答え
5】Pick Up！ オンデマンド作品情報
6】今後配信予定の動画
★━…━…━★…━…━…★━…━…━★
1】きっと役に立つ ☆ ほけんの話《24》
─────────────────
★体の中には海がある
この意味を説明するために、いったん46億年前にさかのぼります。
地球の誕生は46億年前。
そこはただマグマの海。
それから数億年かけて温度は下がり、発生した水蒸気が雨となって地表に降り注ぎます。
これが海の始まり。
海の中では元素の化学反応によってアミノ酸が発生し、やがて生命が誕生します。
単細胞として海に誕生した生命は休みなく進化を続け、やがて陸地へ。
そして約40億年を経て、今この地球に生きる私たちヒト。
そのからだの細胞は、なんと約37兆個にも！
◇ヒトと海はつながっている
そんな私たちヒトの体の中には体重の約60%の水分が満ちています。
水分が存在するのは、血液、リンパ液、細胞と細胞の間など。
生命を維持するために大切な役割を果たしています。
そしてこの体の中の水分と、海の水は、じつはよく似ています。
海水の主な成分は水と、カルシウム、マグネシウム、カリウム、ナトリウムなどのミネラル。
そして私たちの体の中の水分もほぼ同じ成分からできています。
これが「私たちの体の中には海がある」と言われる理由です。
最初の話にやっとたどり着きました。
余談ですが、羊水の成分も海水とよく似ています。
子宮の中で誕生し、40週かけて育っていく生命。
そのようすには、海の中で生命が誕生し、育まれ、進化した40億年の過程が再現されているという壮大な説を唱える人もいます。
◇だから水分は大事
生命を維持するために大事な体の水分。
2％失われるとのどの渇きを感じ、運動能力が低下しはじめます。
3％失われると強いのどの渇き、食欲不振などがおこり、4～5％で疲労感や頭痛、めまいなどがあらわれます。
10％以上になると死にいたることも。
困ったことに「のどが渇いたな」と感じる頃には水分不足は始まっています。
そうなる前にこまめな水分補給が大事です。
おまけです。
水分不足をチェックするには次のような方法があります。
◆親指の爪を5～10秒圧迫し、離す。
白くなった爪がピンク色に戻るのに3秒以上かかると水分不足。
お役立てください。
★━…━…━★…━…━…★━…━…━★
＼＼ほけんだよりに使える！／／
2】ほけんのクイズ《24》
─────────────────
《雷クイズ》
さっきまで晴れていたのに、いきなりの雷雨。
雷から身を守る正しい行動はどっち?
（問題1）
グラウンドを走っていると雨が降ってきた。
遠くのほうで雷が鳴っている。
A すぐに建物の中に避難する
B しばらく木の下に避難して様子をみる
（問題2）
広い公園でいきなりの雷雨。
すごい雷鳴と稲妻！
A 傘をさして建物まで避難する
B なるべく姿勢を低くして走って建物まで避難する
（問題3）
雷で中断していたサッカーの試合を再開したい
A 最後の雷鳴から10分経ったので再開する
B 最後の雷鳴から30分経ったので再開する
★答えは 4】に
★━…━…━★…━…━…★━…━…━★
*。，。*゜ スマホ・タブレット・PC…
いつでもどこでも
ご視聴できます！ *。，。*゜
3】今後のジャパンライム セミナー情報
─────────────────
◆◇◆ 07月09日 配信開始
ネット依存・ゲーム障害
～即効性はない。でも学校がやるべき対策～
講師：豊田 充崇先生
和歌山大学教職大学院 教授
=============================
◆◇◆ 07月23日 配信開始
令和の不登校・保健室の役割
～養護教諭として子どもに寄り添う～
講師：千葉 孝司先生
ちばTラボ
https://www.japanlaim.jp/dcmall/jlc_seminar/product/js073/
★━…━…━★…━…━…★━…━…━★
4】ほけんのクイズの答え
─────────────────
答え:
（問題１）正しいのはA
雷の音が聞こえたらすぐ、建物や車の中など安全な場所に避難しましょう。
雷鳴が聞こえたときはすでに頭の上に雷雲が広がっています。
雷がいつ落ちてもおかしくありません。
また木の下での雨宿りは危険。
木に落ちた雷の電流が人体に飛び移ることがあります。
（問題2）正しいのはB
雷は高いところに落ちやすい性質があります。
周りに高い建物がない平地で、傘をさすのは危険です。
（問題3）正しいのはB
活動を再開しても大丈夫だという目安は「雷鳴が30分間聞こえない」ことです。
安全のために守りましょう。
★━…━…━★…━…━…★━…━…━★
5】Pick Up！ オンデマンド作品情報
（現在配信中の動画から1つ オススメをピックアップするコーナーです）
─────────────────
◇今回のオススメ ピックアップ動画◇
■子どもたちに思いを伝える話し方 保健室編
講師：菱田 さつき（株式会社セイレーン 代表取締役）
□動画内容…
雑談ができない、コミュニケーションがとれない、自分が何を言いたいのかわからなくなる…。
そんな悩みをもつ人は、程度の差こそあれいらっしゃると思います。
「思いさえあれば伝わる」と自信をもっていたのに、相手に伝わっていなくて残念に思った経験は、多くの人にあるのではないでしょうか？
菱田さつき先生は、学校以外にもさまざまな業界に向けて、話し方をベースにしたコミュニケーションの研修をされています。
菱田先生は「思いがなければ伝わらないのは事実。
でも思いがあっても『伝える術』がなければ伝わらないのも事実」と話されます。
保健室には毎日たくさんの子どもたちがケガや体調不良、心の不調、悩み相談などで訪れると思います。
また保健室登校の子どもとの関わりもあると思います。
そんな子どもたちに先生の思いを伝える話し方の技術（声のハリ、トーン、身振り、目線、話の順序など）を、菱田先生に学びたいと思います。
=============================
6】今後配信予定の動画
・すぐできる！ 簡単にできる！ 子どもたちも楽しめる！
～養護教諭のICT活用術～
・デジタル時代に気になる 子どもの耳トラブル
・スクールロイヤーのアドバイス
～学校トラブルに法的根拠を取りいれて対応すると～
・学校の突然死をゼロに
・困りごとを抱える子どもたち
～グレーゾーンの育ちを支えるには～
・理想の保健室
～学べばすぐにやりたくなる！ 保健室の整理収納～
…to be continued.
（都合により内容が変更される場合があります）
★━…━…━★…━…━…★━…━…━★
最後までお読みいただきありがとうございます。
今後ともよろしくお願い申し上げます。
※本メールは、ジャパンライムをご利用いただいた方に送信しています。
今後のご案内が不要な方は、お手数ですがこのままご返信ください。
◇◆－－－－－－－－－－－－－－◆◇
■編集・発行
ジャパンライム株式会社
URL:https://www.japanlaim.co.jp/
お問い合わせ：info@japanlaim.co.jp
c Japanlaim, All Rights Reserved.
◇◆－－－－－－－－－－－－－－◆◇