＊＊＊＊ インデックス ＊＊＊＊
１】きっと役に立つ ☆ ほけんの話《30》
２】ほけんのクイズ《30》
３】ジャパンライム 最新セミナー情報
４】ほけんのクイズの答え
５】Pick Up！ オンデマンド作品情報
６】今後配信予定のセミナー
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１】きっと役に立つ ☆ ほけんの話《30》
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★保健室に行くと痛みが消える？
もし隣にだれかがいたら、ちょっと試してみてください。
お箸のように先が細い棒を２本用意し、先の部分を背中に同時に当てます。
さてこれを「２点だ」と感じられるのは、どれくらい間隔を開けたときでしょう？
これを手のひら、指先、くちびる、などでも順番にやってみましょう。
「２点だとわかる」ギリギリの間隔は、背中40～50mm、手のひら15～20mm、指３～６mm、口唇２～３mmが標準値。
これよりせまいと「１点？ ２点？」とわからなくなるそうです。
この差は、部位によって「感覚受容器」という、刺激を受け取るセンサーの数が違うから。
数が多いほど、間隔がせまくても２点を感じられる、つまり敏感だということになります。
皮ふの感覚には、触覚・圧覚・温覚・冷覚・痛覚の５つがあります。
痛覚を例に敏感さを想像すると。
指先はちょっとした傷でもすごく痛いけれど、まったく同じ傷が背中にできてもそれほど痛くないことは想像しやすいですね。
◇誰の手にも宿るハンドパワー
「痛み」といえば。
子どもの頃、頭をぶつけたときにさすってもらうと痛みがやわらぎませんでしたか？
じつはそれにはちゃんとした医学的根拠があると言われます。
痛みの信号は、末梢神経から太い神経を経て脳に送られます。
太い神経には痛みの信号のゲート（門）があり、その部分を圧迫するようにさするとゲートが締まり、痛みを感じにくくなるというもの。
また、優しくふれられたり、なでられたりするだけで、ケガや病気の痛みがやわらぐこともあります。
これは、ふれられたりなでられたりすると「オキシトシン」という物質が脳内に分泌されるため。
オキシトシンには不安やストレスを緩和する作用があり、痛みはやわらぐのです。
このときのなで方は１秒間に１～10㎝ほどのスピードでゆっくりと。
５～10分ほど続けると、より効果があるようです。
また、なでてもらうのが信頼している人だと効果はアップ。
さらに、なでる側の人に愛情があれば効果はもっとアップ。
学校でケガをした子どもたちにとって、ふれたり、なでたり、さすったりしてくれるのが保健室の先生だということが大事。
それだけで痛みはやわらぐのかもしれません。
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＼＼ほけんだよりに使える！／／
２】ほけんのクイズ《30》
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《涙のクイズ》
①涙がよりしょっぱいのはどっち？
Ａ: うれしいとき、悲しいときの涙
Ｂ: 悔しいとき、怒ったときの涙
②魚に涙はある？ない？
Ａ: ある
Ｂ: ない
★答えは ４】に
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３】ジャパンライム 最新セミナー情報
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◆◇◆ 09月10日 配信開始
スクールロイヤーのアドバイス
～学校トラブルに法的な根拠をとりいれて対応すると～
講師：神内 聡先生
弁護士/兵庫教育大学教授
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◆◇◆ 09月24日 配信開始
デジタル時代に気になる 子どもの耳トラブル
～耳トラブルを避けるデジタル機器の使い方は？
耳トラブルを早期発見するポイントは？～
講師：松延 毅先生
日本医科大学付属病院 耳鼻咽喉科・頭頸部外科 准教授
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◆◇◆ 10月08日 配信開始
小児・思春期の過敏性腸症候群をもっと知る
～養護教諭のサポートがつらさを軽減します～
講師：竹中 義人先生
たけなかキッズクリニック 院長
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◆◇◆ 10月22日 配信開始
『理想の保健室』
～学べばすぐにやりたくなる！ 保健室の整理収納～
講師：入川 まゆみ先生
整理収納アドバイザー
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４】ほけんのクイズの答え
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答え :
①Ｂ
涙の主な成分は水とナトリウム。
涙をしょっぱくしているのはこのナトリウムです。
悔しいとき、怒ったときは興奮をつかさどる交感神経が働いています。
この時はナトリウムが多く含まれ、しょっぱい涙が出ます。
反対に嬉しいとき、悲しいときに働くのは副交感神経。
ナトリウムの量が少ないので、涙を水っぽく感じると言われます。
②Ｂ
魚は涙を流しません。
ヒトが涙を流すのには「目を潤す」「目に入った異物や細菌を洗い流す」などの役割があります。
でも魚が生活しているのは水の中。
涙を流す必要はありませんね。
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５】Pick Up！ オンデマンド作品情報
（現在配信中の動画から１つ オススメをピックアップするコーナーです）
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◇今回のオススメ ピックアップ動画◇
■性的なトラウマを抱える子どもたち
なにに気づく？ どうサポートする？
講師：野坂 祐子（大阪大学大学院人間科学研究科 教授）
□動画内容…
性虐待や性暴力などの性的な被害にあった子どもが抱えるトラウマ。
恐怖や衝撃がどれほど大きくても、絶望がどれだけ深くても、それによってもたらされた心のケガであるトラウマは外から見えにくいものです。
苦痛が大きすぎると、本人は平然としているように見えたり、感情が麻痺したり、記憶そのものを失ったりすることもあるようです。
そんなトラウマを抱える子どもたちのために、周囲の人は何ができるでしょうか？
それにはまず、トラウマに気づく必要があります。
大阪大学大学院人間科学研究科教授の野坂先生は、トラウマの知識をふまえて見ていく態度を「トラウマのメガネを使う」と喩えられます。
表面に現れていないけれど性被害にあった（あっている）子どもに気づくには何が必要なのか？
性的なトラウマを抱える子どもから相談を受けたとき、どんな心の手当て・サポート・見守りをしていけばいいのか。
性被害のトラウマを抱える子どもたちに向き合うときに必要な対応を、本講義では事例を交えながらお話しいただきます。
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６】今後配信予定の動画
・保健室の薬について悩みや迷いはありませんか？
～学校薬剤師にお答えいただきました～
・学校の突然死をゼロに
・困りごとを抱える子どもたち
～グレーゾーンの育ちを支えるには～
・理想の保健室
～学べばすぐにやりたくなる！
保健室の整理収納～
・小児・思春期の過敏性腸症候群をもっと知る
・小児・思春期の肥満
～やる気を引き出す肥満指導って？～
…to be continued.
（都合により内容が変更される場合があります）
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今後ともよろしくお願い申し上げます。
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