1157-S 恩塚メソッド「オフェンス実践編」

■実技協力：
東京医療保健大学女子バスケットボール部
■収録時間：
Disc1 Finish Skill / 1on1 / 形勢に応じた3on3 72分
Disc2 形勢に応じた5on5 60分

≪恩塚メソッドの練習方法がわかる≫
● シンプルに体系化した、オフェンスゲームモデルの実践方法がわかる
● 実際に行っている練習と、プレーに磨きをかけるためのポイントがわかる
● 「信号理論」により、形勢に応じたプレーの選択・遂行を目指す
● 「フェーズ」でシステム化し、停滞せずに攻め続けることを目指す

今回の作品は、オフェンスゲームモデルを恩塚メソッドとして体系化し、実践的に使用していただけるような内容になっています。
5段階の原則をより実践的に、選手が迷うことなく、また相手よりも先手をとって状況判断を続けていく。
そのことで5人がシームレスに攻め続けられることを目指しています。
今作だけでも恩塚メソッドを学ぶことができるのはもちろん、前作オフェンスゲームモデルをご覧いただいた方にとっては、より実践的に学ぶことができる内容になっています。
また今回は、東京医療保健大学がどのように恩塚メソッドをインストールして、練習して、プレーに磨きをかけているか、練習方法をベースにお届けします。

恩塚メソッドではオフェンスをこの5段階で整理しています。
ゲーム中めまぐるしく状況が変わるなかで「いま5段階のどこにいて、どのプレーを選択すると合理的で勝つ可能性が高くなるか」を即座に判断できることが理想です。
なぜならオフェンスでは「迷う、停滞する」が最大のネック になるため、まず迷わずにプレーできるかが重要なポイントになります。
しかし、「その時何をしたら良いか」を試合中にゼロから考えるのは難しいため、やはり日々練習を積み重ねることが大切です。

◎「信号理論」とは!?
本作ではゲーム中迷わないようにするため、「信号理論」で 形勢に応じたプレーを選択・遂行する能力の習得を目指します。
・青（有利） ⇒ 攻め切る
・黄色（対等） ⇒ アクションを選択
・赤（不利） ⇒ 安全にやり直す
この信号理論を「5段階の原則」に当てめると、
・青（有利） ⇒ CHANCE（有利なマッチアップ）
・黄色（対応） ⇒ CREATE（チャンスメイク）
・赤（不利） ⇒ CASTING（攻撃のはじまり）
というようになります。


◎「フェーズ」とは!?!?
信号理論をベースに「CREATE」「CHANCE」の場面を3つのフェーズに整理した、チームで「青」をつり出すためのシステム。
■フェーズ1
まずはダウンヒル1on1で「青」をしっかり攻め切ることを目指す。
■フェーズ2-3
「青」を守られて「黄色」になっても、次のアクションを設定することで、迷うことなく、停滞することなく、誰も孤立することなくシームレスに攻め続け、チームとして再び「青」をつくりだす。